Lợi ích của magiê đối với tinh thần và giảm căng thẳngLợi ích của magiê đối với tinh thần và giảm căng thẳng
Magiê là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa hoạt động thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thiếu magiê có thể dẫn đến mệt